Heute ist der letzte Dienstag im August, und das bedeutet, es ist – zumindest in den USA – der Sei freundlich-Dienstag (Touch a heart Tuesday). Dieser Tag ist eine Gelegenheit, anderen Freundlichkeit zu zeigen und ihnen zu sagen, wie sehr du sie schätzt.

Der Tag wurde von Lorraine Jara erfunden und ist Teil der „Be Kind to Humankind Week“, die eine Feier der Menschen und der freundlichen Taten ist, die sie auf der ganzen Welt vollbringen. Der Tag findet jedes Jahr am letzten Dienstag im August statt.

Der Sei freundlich-Dienstag soll uns daran erinnern, wie viel ein kleiner Akt der Freundlichkeit bewirken kann. Studien haben gezeigt, dass Freundlichkeit sowohl für den Geber als auch für den Empfänger gesundheitliche Vorteile hat, wie zum Beispiel eine verbesserte Stimmung, ein gestärktes Immunsystem und eine verringerte Angst. Außerdem kann Freundlichkeit eine positive Kettenreaktion auslösen, die mehr Menschen inspiriert, freundlich zu sein.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, an diesem Tag freundlich zu sein, ohne viel Geld auszugeben oder viel Zeit aufzuwenden. Es sind oft die einfachen Dinge, die zählen. Hier sind einige Beispiele:

• Bieten Sie an, auf die Kinder von Freunden oder Familie aufzupassen, damit sie ausgehen können.
• Schicken Sie eine aufmunternde Karte an jemanden, der niedergeschlagen ist.
• Zeigen Sie Ihr Interesse und Mitgefühl für eine Person, die dir ihr Herz ausschüttet. Seien Sie ein guter Zuhörer. Giben Sie nicht vorschnell Ratschläge – hören Sie einfach zu.
• Machen Sie ein Kompliment.
• Schreiben Sie einen Brief an jemanden Besonderen.
• Rufen Sie einen älteren Verwandten an, nur um “Hallo” zu sagen.

Der Sei freundlich-Dienstag ist also ein Tag, um anderen Menschen Gutes zu tun und ihnen zu zeigen, dass Sie sich um Sie kümmern. Indem Sie einem anderen eine Freude bereiten, machen Sie sich selbst auch glücklich.