Am 24. April wird weltweit der Tag des Schreiens (Scream Day) gefeiert, ein Tag, der dazu dient, die positiven Aspekte des Schreiens hervorzuheben und ein Ventil für den alltäglichen Stress und Druck zu bieten.

Der Tag des Schreiens mag auf den ersten Blick albern erscheinen, doch Psychologen sind überzeugt, dass es kaum etwas Befreienderes gibt als einen guten, alten Schrei, um alles rauszulassen. Das Schreien als Mittel zur Freisetzung von aufgestauten Frustrationen ist überraschend beruhigend für das Gehirn.

Der Tag des Schreiens hat keine lange Geschichte oder Traditionen, aber das könnte sich in den nächsten Jahren ändern, da wir mehr über die Vorteile des Schreiens lernen und unsere von Druck geprägten Lebensstile uns dazu zwingen, neue Methoden des Ventilsuchens und Spannungsabbaus zu finden. Schreien wurde bereits vor über 2.000 Jahren als therapeutisch angesehen und ergänzte die östliche Medizin.

Laut der Psychologin Ulrike Scheuermann hat das Schreien zu Unrecht einen schlechten Ruf. Ein Freudenschrei drückt eine positive Emotion aus und zeigt dem Gegenüber, wie sehr man ihn oder sie schätzt. Das menschliche Gehirn reagiert heute präziser und schneller auf solche Schreie als auf Warnschreie, die vor Gefahren warnen. Positive Schreie setzen Glückshormone frei und können beim lauten Singen oder in einem Fußballstadion erlebt werden. Lustschreie zum Beispiel können Spaß machen und zeigen, was einem gefällt.

Der Tag des Schreiens ist eine Gelegenheit, die heilenden Kräfte des Schreiens zu erkunden und zu nutzen. Es ist ein Tag, um die positiven Seiten des Schreiens zu feiern und ein gesundes Ventil für unsere Emotionen zu finden.