Am 9. März jeden Jahres findet in den USA ein ungewöhnlicher Feiertag statt, der Komm drüber hinweg-Tag. Dieser Tag, der aus einer persönlichen Initiative entstanden ist, hat das Ziel, Menschen weltweit dazu zu bewegen, über vergangene Enttäuschungen und Rückschläge hinwegzukommen.

Der Get Over It Day, wie er im Original heißt, wurde von Jeff Goldblatt, einem Unternehmer aus Atlanta, Georgia, ins Leben gerufen, nachdem er selbst Schwierigkeiten hatte, über eine gescheiterte Beziehung hinwegzukommen. Der Tag soll nicht nur symbolisch für das Ende einer romantischen Beziehung stehen, sondern auch für alle Arten von Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt.

Es gibt keine festen Traditionen oder Rituale, die mit dem Komm drüber hinweg-Tag verbunden sind. Vielmehr geht es darum, einen Moment der Selbstreflexion zu schaffen. Einige Menschen nutzen diesen Tag, um alte Briefe oder Fotos zu vernichten, die sie an unangenehme Ereignisse erinnern. Andere nehmen sich die Zeit, um über ihre Ziele und Wünsche für die Zukunft nachzudenken.

Experten betonen die Wichtigkeit des Loslassens für die psychische Gesundheit. Festhalten an negativen Gefühlen oder Erinnerungen kann zu Stress und Angst führen. Der Komm drüber hinweg-Tag ermutigt dazu, einen Schlussstrich zu ziehen und sich auf positive Aspekte des Lebens zu konzentrieren.

Trotz der positiven Intentionen gibt es auch Kritik am Komm drüber hinweg-Tag. Einige Psychologen weisen darauf hin, dass das Verarbeiten von Emotionen Zeit braucht und nicht auf einen Tag beschränkt werden kann. Sie befürchten, dass der Tag den falschen Eindruck erwecken könnte, dass man einfach “über Dinge hinwegkommen” kann, ohne sie wirklich zu verarbeiten.

Der Komm drüber hinweg-Tag bietet also eine Gelegenheit, innezuhalten und über das eigene Leben nachzudenken. Obwohl es wichtig ist, sich Zeit für die emotionale Verarbeitung zu nehmen, kann dieser Tag als Anstoß dienen, um einen ersten Schritt in Richtung eines positiven Wandels zu machen.