Jedes Jahr am dritten Montag im März wird der Wellderly Day gefeiert. Der Begriff setzt sich aus den englischen Wörtern „well“ (gesund) und „elderly“ (ältere Menschen) zusammen und hebt die Idee hervor, dass Altern nicht zwangsläufig mit Krankheit oder Einschränkungen verbunden sein muss. Vielmehr geht es darum, das Leben auch im höheren Alter aktiv, gesund und mit Freude zu gestalten.

Der Wellderly-Tag wurde ins Leben gerufen, um die Bedeutung eines positiven Lebensstils im Alter zu betonen. Er erinnert daran, dass Gesundheit weit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit ist. Körperliches Wohlbefinden, geistige Aktivität und soziale Teilhabe spielen eine zentrale Rolle für eine hohe Lebensqualität im Alter. Die Philosophie dieses Tages basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die zeigen, dass Lachen, Bewegung und geistige Beschäftigung nicht nur die Lebenserwartung erhöhen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern können.

In diesem Zusammenhang betont der Initiator des Tages, Dr. Dale Anderson, die gesundheitsfördernde Wirkung von Humor. Er empfahl, den Tag mit einem herzhaften Lachen vor dem Spiegel zu beginnen, da dies eine positive Kettenreaktion im Körper auslösen kann. Studien zeigen, dass Lachen Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und die Ausschüttung von Glückshormonen fördert. Neben Humor tragen auch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und geistige Herausforderungen dazu bei, das Altern aktiv zu gestalten.

Der Wellderly-Tag ist eine Gelegenheit, um über die eigenen Lebensgewohnheiten nachzudenken und gegebenenfalls neue Routinen zu etablieren. Er lädt dazu ein, sich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die nicht nur die körperliche Gesundheit fördern, sondern auch Freude bereiten. Ob Sport, künstlerische Hobbys, gesellige Treffen oder Reisen – alles, was das Leben bereichert und die geistige sowie körperliche Fitness unterstützt, steht im Einklang mit der Idee dieses Tages.

Gesund und erfüllt zu altern ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Der Wellderly Day soll eine Inspiration für ältere Menschen sein, aber auch für jüngere Generationen, die langfristig von einem gesunden Lebensstil profitieren können. Er macht deutlich, dass Altern nicht als Belastung, sondern als eine Phase voller Möglichkeiten betrachtet werden kann.