Am 24. Januar ist in den USA der Tag der Komplimente (National Compliment Day), ein Tag, an dem man anderen Menschen ein Kompliment machen soll. Die Idee zu diesem Tag stammt von den beiden Motivationsrednerinnen Kathy Chamberlin und Debby Hoffman, die ihn 1998 ins Leben gerufen haben. Sie wollten damit die positive Wirkung von Komplimenten auf die Stimmung und das Selbstvertrauen fördern.

Komplimente sind einfache und kostenlose Gesten der Anerkennung und Wertschätzung, die sowohl dem Empfänger als auch dem Geber gut tun. Studien haben gezeigt, dass Komplimente das Glückshormon Dopamin ausschütten, das Gehirn aktivieren und die Leistung verbessern können. Außerdem können Komplimente die Beziehungen zwischen Menschen stärken und das Vertrauen erhöhen.

Wie kann man also den Tag der Komplimente feiern? Es gibt viele Möglichkeiten, anderen ein Kompliment zu machen, sei es persönlich, telefonisch, per E-Mail oder über soziale Medien. Wichtig ist, dass das Kompliment ehrlich, spezifisch und angemessen ist. Zum Beispiel kann man jemandem sagen, dass man sein Outfit, seine Frisur, seine Arbeit oder seine Persönlichkeit mag. Oder man kann jemandem danken, dass er immer für einen da ist, dass er einen zum Lachen bringt oder dass er einen inspiriert.

Natürlich sollte man nicht nur am Tag der Komplimente Komplimente verteilen, sondern das ganze Jahr über. Denn Komplimente sind wie Sonnenstrahlen, die den Tag erhellen und die Welt ein bisschen schöner machen.