Der 1. Februar ist in den USA der National Get Up Day, der Steh wieder auf-Tag, der die Entschlossenheit und Widerstandsfähigkeit von Menschen ehrt, die sich von Rückschlägen nicht unterkriegen lassen. Der Tag wurde vom US-amerikanischen Eiskunstlaufverband (USFSA) ins Leben gerufen, um die Lektion zu vermitteln, die jeder Eiskunstläufer lernt: Wie man nach einem Sturz wieder aufsteht.

Der Steh wieder auf-Tag ist aber nicht nur für Eiskunstläufer gedacht, sondern für alle, die sich in ihrem Leben Herausforderungen gestellt haben und weitergemacht haben. Ob es sich um persönliche, berufliche, gesundheitliche oder soziale Schwierigkeiten handelt, wir alle kennen das Gefühl, zu fallen und wieder aufzustehen. Der Tag soll uns daran erinnern, dass wir nicht allein sind und dass wir uns gegenseitig unterstützen und inspirieren können.

Wie können wir also den Steh wieder auf-Tag feiern? Hier sind einige Vorschläge:

• Teilen Sie eine eigene Steh wieder auf-Geschichte oder die einer anderen Person, die Sie inspiriert hat, auf den sozialen Medien mit dem Hashtag #WeGetUp. Es kann sich um einen Moment handeln, in dem Sie sich von einem Misserfolg erholt haben, oder um eine langfristige Herausforderung.
• Unterstützen Sie andere, die sich gerade in einer schwierigen Situation befinden. Ob Sie sich für eine Organisation engagieren, die Menschen hilft, die mit Krankheit, Armut, Gewalt oder Diskriminierung zu kämpfen haben, oder ob Sie einfach einem Freund oder Familienmitglied zuhören, der Ihre Ermutigung braucht.
• Gehen Sie Schlittschuhlaufen! Das ist die perfekte Art, den Tag zu feiern. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wenn Sie fallen – stehen Sie einfach wieder auf und versuchen Sie es nochmal

Für Besserwisser sind hier fünf inspirierende Get Up-Momente in der US-amerikanischen Olympiageschichte

• Adam Rippon: Der US-amerikanische Meister im Eiskunstlauf der Herren von 2016, der sich in der nächsten Saison die Schulter verletzte, kämpfte sich zurück und schaffte es ins Olympiateam 2018¹.
• Mirai Nagasu: Diese siebenmalige US-amerikanische Medaillengewinnerin im Eiskunstlauf der Damen, die 2014 nicht ins Olympiateam kam, schaffte es 2018 zurück – und wurde die erste US-Amerikanerin, die einen dreifachen Axel im Wettkampf landete.
• Miracle on Ice: Das US-amerikanische Eishockeyteam, bestehend aus Amateur-Spielern, schockierte die stark favorisierte Sowjetunion mit 4:3 in einem Medaillenspiel bei den Olympischen Winterspielen 1980. Sie gewannen später die Goldmedaille.
• Apolo Anton Ohno: Dieser amerikanische Shorttracker, der mehrmals in seinem ersten olympischen Finale stürzte, zwang sich, wieder aufzustehen und die Ziellinie zu überqueren – und gewann eine Silbermedaille bei den Olympischen Winterspielen 2002.
• Kerri Strug: Diese amerikanische Turnerin, die sich 1996 bei den Olympischen Spielen den Knöchel verletzte, kam schließlich zurück, um dem US-Team zu einer Goldmedaille zu verhelfen.

Der Steh wieder auf-Tag kann auf alle Lebensbereiche angewendet werden: Obwohl der US-amerikanische Eiskunstlaufverband den National Get Up Day ins Leben gerufen hat, kann die Botschaft auf jede Lebenssituation angewendet werden. Haben Sie Ihren Job verloren? Kopf hoch und machen Sie sich auf die Suche nach einem neuen. Haben Sie eine Prüfung in der Schule nicht bestanden? Schütteln Sie das schlechte Gefühl ab und lernen Sie härter für die nächste.

Der Tag erinnert uns daran, dass wir nicht allein sind: Wir alle kennen das Gefühl, zu fallen und wieder aufzustehen. Der Tag soll uns daran erinnern, dass wir uns gegenseitig unterstützen und inspirieren können. Wir können von den Erfahrungen anderer lernen und ihnen unsere Anerkennung zeigen.

Der Steh wieder auf-Tag ist darüber hinaus eine Gelegenheit, unsere Stärken zu feiern und unsere Schwächen zu akzeptieren. Er ermutigt uns, optimistisch zu sein und an unsere Ziele zu glauben. Er lehrt uns, dass das Scheitern nicht das Ende ist, sondern eine Chance, es besser zu machen.