Am 22. Juli ist der Welttag des Gehirns (World Brain Day), der von der World Federation of Neurology initiiert wurde, um das Bewusstsein für die Bedeutung der Gehirngesundheit zu schärfen. Das Gehirn ist das wichtigste Organ für unser Leben, denn es steuert alle unsere Funktionen und Fähigkeiten. Doch viele Menschen vernachlässigen die Vorsorge für ihr Gehirn und riskieren damit neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson, Migräne, Demenz oder Schlaganfall.

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems, die meist zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr beginnt und zu bleibenden Einschränkungen führen kann. Weltweit sind 2,8 Millionen Menschen betroffen, in Deutschland über 250.000. Das Motto des diesjährigen Welttags des Gehirns lautet daher „Stopp MS“. Prof. Dr. Frank Erbguth, Präsident der Deutschen Hirnstiftung, erklärt: „Die Krankheit kann zwar nicht geheilt, aber heute sehr gut ausgebremst werden. Jedoch schöpfen wir bisher oft nicht alle Möglichkeiten zur Behandlung eines MS-Patienten aus.“

Um sein Gehirn gesund zu halten, gibt es viele Möglichkeiten, die man im Alltag umsetzen kann. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, die Vermeidung von Übergewicht, regelmäßige geistige und körperliche Aktivität, ein erholsamer Schlaf, die Vermeidung von Stress sowie die Kontrolle des Blutdrucks. Diese Maßnahmen können nicht nur das Risiko für neurologische Erkrankungen senken, sondern auch die Lebensqualität verbessern.