Heute ist der 27. Februar, und das bedeutet, dass es No Brainer Day ist, der Tag, an dem man sich keine unnötigen Gedanken machen soll.

Dieser Tag wurde von Adrienne Sioux Koopersmith in den USA erfunden, um die Menschen daran zu erinnern, dass die meisten Dinge einfach sind und dass viele Probleme, die wir täglich haben, offensichtliche und einfache Lösungen haben. Der Mach dir keine Gedanken-Tag ist also ein Tag, an dem man sich entspannen, nicht zu viel nachdenken und „no brainer“ Aufgaben und Aktivitäten machen soll.

Aber was sind eigentlich „no brainer“ Aufgaben und Aktivitäten? Das sind die Dinge, die wir ohne viel Anstrengung oder Überlegung tun können, wie zum Beispiel:

• Einen Spaziergang machen
• Einen Film anschauen
• Etwas Leckeres kochen
• Einen Freund anrufen
• Einen Witz erzählen
• Etwas Altes wegwerfen
• Etwas Nettes für jemanden tun
• Etwas Kreatives machen

Diese Dinge können uns helfen, Stress abzubauen, unsere Stimmung zu verbessern, unsere Gesundheit zu fördern und unser Leben zu bereichern. Sie können uns auch inspirieren, neue Perspektiven zu entdecken, unsere Intuition zu stärken und unsere Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern.

Natürlich bedeutet das nicht, dass wir immer nur „no brainer“ Dinge tun sollten. Es gibt auch Situationen, in denen wir unser Gehirn anstrengen, analysieren, planen und entscheiden müssen. Das ist auch wichtig für unsere geistige Fitness, unser Wachstum und unseren Erfolg. Aber manchmal neigen wir dazu, zu viel zu grübeln, uns zu sorgen, zu zweifeln oder zu kritisieren, wenn eine Situation schwierig zu bewältigen ist. Das kann uns blockieren, frustrieren oder deprimieren.

Deshalb ist der No Brainer Day eine tolle Erinnerung, es leicht zu nehmen und nicht zu viel zu grübeln, wenn eine Situation schwierig zu bewältigen ist. Mit etwas Geduld kann die Lösung für jedes Problem in Reichweite und leicht zu bewältigen sein.