Der Hol dir deine Zeit zurück-Tag ist ein nationaler Aktionstag, der am 24. Oktober in den USA stattfindet. Er soll auf die negativen Folgen von Überarbeitung, Zeitmangel und Konsumwahn aufmerksam machen und zu einem bewussteren Umgang mit unserer Zeit anregen. Der Tag wurde 2003 von John de Graaf initiiert, einem Aktivisten und Autor, der sich für mehr Lebensqualität, Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit einsetzt. Er ist auch der Herausgeber des Buches Take Back Your Time, das als offizielles Handbuch für den Aktionstag dient.

Der Tag basiert auf der Erkenntnis, dass Zeit ein kostbares Gut ist, das nicht verschwendet werden sollte. Zeit ist nicht nur eine Ressource für die wirtschaftliche Produktion, sondern auch ein Faktor für das persönliche Wohlbefinden, die Gesundheit, die Familie, die Gemeinschaft und die Umwelt. Doch in unserer heutigen Gesellschaft leiden viele Menschen unter Zeitmangel, d.h. sie haben zu wenig Zeit für das, was ihnen wirklich wichtig ist. Die Gründe dafür sind vielfältig: hoher Arbeitsdruck, lange Arbeitszeiten, ständige Erreichbarkeit, Informationsüberflutung, Konsumzwang, fehlende Flexibilität und Autonomie, mangelnde soziale Unterstützung usw.

Die Folgen von Zeitmangel sind gravierend: Stress, Burnout, Depressionen, Schlafmangel, chronische Krankheiten, geringe Lebenszufriedenheit, soziale Isolation, Umweltbelastung und vieles mehr. Diese Probleme betreffen nicht nur die einzelnen Individuen, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes. Laut einer Studie von de Graaf und David Batker kostet uns Zeitarmut jährlich etwa 3 Billionen US-Dollar an verlorenem Wohlbefinden. Das entspricht etwa 15% des Bruttoinlandsprodukts der USA.

Der Hol dir deine Zeit zurück-Tag will diese Situation ändern. Er fordert uns auf, unsere Zeit wieder in die Hand zu nehmen und sie nach unseren eigenen Werten und Bedürfnissen zu gestalten. Er will uns zeigen, dass es möglich ist, mehr Zeit für uns selbst, unsere Lieben und unsere Mitmenschen zu haben, ohne dabei unsere beruflichen Ziele oder unseren Lebensstandard zu gefährden und uns inspirieren, neue Wege zu finden, um unsere Arbeit effizienter, kreativer und sinnvoller zu machen. Er will uns ermutigen, unsere Konsumgewohnheiten zu überdenken und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Er will uns daran erinnern, dass wir Teil einer größeren Gemeinschaft sind und dass wir Verantwortung für unsere Umwelt tragen.

Der Hol dir deine Zeit zurück Tag bietet uns die Chance, unser Leben zu verbessern und unsere Zeit zu schätzen und zu nutzen.