Der erste Freitag im März ist der Tag, an dem Sie etwas Blaues tragen sollten, um das Bewusstsein für Darmkrebs und seine Prävention zu erhöhen. Darmkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten, die sowohl Männer als auch Frauen in Deutschland betreffen.
Die Diagnose Darmkrebs wird im Laufe des Lebens bei einer von 19 Frauen und einem von 15 Männern gestellt. Die gute Nachricht ist, dass Darmkrebs durch regelmäßige Screening-Tests frühzeitig erkannt und behandelt werden kann. Die meisten Fälle von Darmkrebs können auch durch eine gesunde Lebensweise verhindert werden.
Der Trag etwas Blaues-Tag (Dress in Blue Day) wurde von einer Überlebenden von Darmkrebs im Stadium IV gestartet, die ihren Vater und einen engen Freund an die Krankheit verloren hat. An diesem Tag tragen die Menschen blaue Kleidung, um die Betroffenen zu ehren und die Mission der Colorectal Cancer Alliance zu unterstützen. Die Farbe Blau symbolisiert Darmkrebs wie ein rosa Band Brustkrebs.
Der Tag bietet verschiedene Möglichkeiten, sich zu beteiligen und auf das Thema Darmkrebs aufmerksam zu machen. Eine einfache Form der Unterstützung besteht darin, etwas Blaues zu tragen und ein Foto davon in sozialen Medien mit dem Hashtag #DressInBlue zu teilen. Auf diese Weise lässt sich das Anliegen sichtbar machen und zugleich können andere Menschen dazu angeregt werden, sich ebenfalls mit dem Thema auseinanderzusetzen und sich über Darmkrebs zu informieren.
Darüber hinaus kann der Tag genutzt werden, um sich über Risikofaktoren und Vorsorgeuntersuchungen zu informieren. In Deutschland haben Männer ab dem Alter von 50 Jahren und Frauen ab 55 Jahren Anspruch auf eine Darmspiegelung, die sogenannte Koloskopie. Bei dieser Untersuchung können mögliche Polypen oder Tumore frühzeitig entdeckt und häufig auch direkt entfernt werden. Alternativ besteht die Möglichkeit, einen Stuhltest auf verborgenes Blut im Stuhl durchführen zu lassen. Wer unsicher ist, welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist, sollte das Gespräch mit seinem Arzt suchen und sich individuell beraten lassen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der eigene Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse kann dazu beitragen, das Risiko für Darmkrebs zu senken. Gleichzeitig empfiehlt es sich, den Konsum von rotem und verarbeitetem Fleisch zu reduzieren, da ein häufiger Verzehr mit einem erhöhten Darmkrebsrisiko in Verbindung gebracht wird. Auch eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, insbesondere mit den Vitaminen A, C, D und E, spielt für eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle.
Der Trag etwas Blaues-Tag ist eine Gelegenheit, um Solidarität mit den Darmkrebspatienten und ihren Angehörigen zu zeigen, aber auch um sich selbst zu schützen und zu pflegen. Machen Sie mit und kleiden Sie sich blau für einen guten Zweck!
